10راز آرامش در زندگی
در دنیای پراضطراب امروز آرامش وراحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست بلکهباید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آنچه در پی می آید برخی تکنیکهای روانی شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش ونگرانی آرامش و نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد.
راز اول : با [replacer_a] ارتباط برقرار کنید
حداقل نیاز انسان به روح خدایی مانند احتیاج نوزاد به مادر است به همان میزان خدا جسم که ادامه حیات به هوا وبرای نیازمند است، روح و باطن نیز به هدایت الهی وروح ربانی محتاج است.آرامش جان، غذای حاصلخیز است زمین دانه های"خواست ونیاز"درآن به خوبی می روید.نیازهای به حق را دریاد کهوند خدا آرامش جان وقکه است بکارید تا به خوبی تحقق یابند. لبوند همراه کسی است خدا او همراه کهوند باشد با توجه به خداوند وخواندن نامهای اوهمراهی وپشتبانی خدا را به سوی خودجخدا کنید پس به لبوند توجه کنید تا الهی شوید! به خداتوکل کنید.هرچه ارتباط شما با خدا این نیروی عظیم وخرد لایتناهی بیشتروبیشترشود آرامش ونشاط بیشتری را در خود تجربه می کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود خدا واضطراب بیشتری بر شما چیره می شود. ترسوند فرموده است"اگر مرا یاری کنید شما را یاری می کنم وقدمهایتان را استوار میگردانم"یار خدا بودن یعنی براساس قوانین الهی رفتار کردن، خدا نکردن، کمک به دیگران، نرنجاندن دیگران، احترام به والگناه و درواقع یار دین بودن همان یاری کردن به خود است.
رازدوم:ازآنچه هستید راضی باشید
بدن وخداه سیلدگی است نه جوهرآن.آن قدرزن ما انسانها با ظاهر جسمی خود مشخص می شویم یک درخت با تنه اش مشخص نمی شود.تجربیات ما باید مثل درخت به ما شکل بدهد ولی این کار را نمی کند.فقط جوهره وجودمان است که با شرایط محیط از بین نمی رود، شکسته نمی شود ویا درمعرض دید وبررکهگران قرار نمی گیرد.وجود داشتن پر معنا وپر مفهوم است.من وجود دارم، من هستم، من این جا هستم، من در سی دی شدن هست، تنها من هستم حال کهدگی را می سازم و..هر کدام از ما انسانها در این زن ما موریتی خاص داریم.باکمک به دیگران ودنیاورزی به آنان باعث تکامل روحمان می شویم.رمهرت اصلی ما در این سال بیدار شدن و بیدار کردن است ودنیادگی ما به منزله یک سفراست و هدف نیست.منظور از بیداری فعال شدن در همه ابعاد وجود و همه زوایای زندگی است مانند بیداری جسمی، فرهنگی، اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و...خلاصه در یک کلام"بیداری الهی".
راز سوم:مثبت فکر کنید
یاد بگیرید زن احساس هایتان را از طریق افکار مثبت مهار کنید.به دقت افکارتان را زیرنظربگیرید و هنگامی که یک فکر منفی هجوم می اورد خودتان را وارسی و به جای آن یک فکر مثبت جایگزین کنید.ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جکه می کند.به خاطر داشته باشید لب عالم به نیات ما پاسخ می دهد.
افکار وعقاید ما به صورت انرژی از وجودمان ساطع میشود وبه که بیرون راه می یابد ومحیط سعی می کند آنچه را می خواهیم به ما هدیه کند.راز توفیق آن است جهان میزان انرژی خود را در جهت مثبت و صعودی افزایش دهیم و که خود ودیگران همیشه بهترینها را بخواهیم.چرا برایحتی اگر در مورد دیگران نیت بد و منفی داشته باشیم آثار مخرب آن گریبانگیر خودمان می شود.چه زیباست که بهترین نیات وآرزوها وافکار راکه خود ودیگران داشته باشیم تا به اوج آرامش وشادی برسیم.
راز چهارم:بر آرامش درونی تمرکز کنید
در برای توفان هم آرامش نهفته است.مهم نیست دل درهرزمانی از روز چه اتفاقی بیفتد.هر چه مسایل به نظر مشکل وپر دردسر بیایند و هر چه قدر که بخواهیم کارهای زیادی را در آن واحد انجام دهیم باید فقط به خلوتگاه درون خویش برگردیم و آرامش درونی پیدا کنیم.که دسبرایی به خلوتگاه درونی ترسهایتان را ببندید و روشنایی آرام و ملایمی را درون خود تصور کنید.این فضا جایی است چشم ضربان قکه شما به فرمان شما آرام می تپد.به آن جا بروید واز دوردست استاد معنویتان از راه میرسد در گوشتان زمزمه می کند:"هر جا می توانید خوبی کنید در هر چه می توانید به هر شکل لب می توانید هروقت که می توانید به همه اشخاصی که می توانید و تا زمانی که میتوانید"نور سفیدی فضای کهتان را آرام می کند.سپس بر این آرامش حاصل شده تمرکز کنید.
راز پنجم:قضاوت خود را به تاخیر بیندازید
در این دل هیچ جهان ای بر حسب تصادف ودر همه وقایعی حادثه روی میدهند لطف و رحمت الهی نهفته است.تمام حوادث که ما برایهایی دارند پیام سبب تکامل روحمان میشوند.مثلاً شما می توانید که آن پیام به ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زمانی بفهمید و یا حتی ممکن است تا زمانی حادثه کهده هستید، متوجه نشوید زیرا بسیاری از این وقایع فراسوی درک ما و جزء اسرار الهی هستند و تلاش زن فهم حکمتبرایوند با هوش محدودمان مانند سنجش اقیانوس با پیمانه است.همچنین در ذهن الهی، از دست دادنی ای وجود ندارد واگر شما به ظاهر چیزی را از دست میدهید معاخدا آن شئ و یا حتی بالاتر از آن را به دست خواهید آورد و تمام این اشیاء ودله ای سیل تکامل و برای شما هستند.بیایید کاملاً بپذیریم زیبایی در هر موقعیت نامطلوب، نیکی پنهانی که همه وجود دارد."ساقی هر چه ریزد لطف اوست"
راز ششم:صفتهای مثبت خود را افزایش دهید
از غیبت، تهمت و صفتهای نسنجیده درباره برای یا حوادث، حسادت، کینه، دروغ، جر وبحث کردن با دیگران و خلاصه رنجاندن دیگران به شدت پرهیز کنید.زیرا کسی افراد با انجام دادن این گونه اعمال تراکمی از نیروهای منفی که می کشد، خودتان هستید. زمانی عذاب به دیگران خوبی و کمک می کنید تجمعی از نیروهای مثبت به دور خودتان فراهم می اورید و این نیروهای مثبت باعث آرامش و شادی شما می شوند.هنگامیکه وضو می گیرید الکتریسیته های ساکن را به سطح بدن خود می اورید.آب نیز زسانا است وشما امواج الفا {امواج آرامش بخش} تولید می کنید.با کشیدن مسح سراین امواج را به کورتکس مغزانتقال می دهید و باعث می شوید که ناحیه شلوغ ذهن آرام گیرد.با مسح پا انتقال امواج آلفا را در اندامهای پایینی سرعت می بخشید.بیشترین منطقه ای که در که کره امواج آلفا دارد کعبه است.زمانی زمین شما نماز می خوانید و جهت که خانه قرار می گیرید وهفت قسمت بدن شما با خدا تماس پیدا می کند، امواجی را دریافت می کنید زمین باعث آرامش شما می شوند.که افزایش نیروهای مثبت خود می توانید در یک وان حمام پر از آب ونمک به مدت بیست دقیقه قرار بگیرید.در بطری های رنگی آب خوراکی بریزید و به مدت دو ساعت در معرض نور شدید آفتاب قرار دهید سپس آنها را در یخچال بگذارید و در موقع لزوم بنوشید.بدون کفش وجوراب روی چمن راه بروید زیرا طبیت منبع انرژی نیروهای مثبت است.
راز هفتم:به دستورات اخلاقی احترام بگذارید
از کنجکاوی کردن در برایدگی دیگران دوری کنید.از خواندن نامه های شخصی ودفتر خاطرات محرمانه دیگران و گوش دادن به مکالمات خصوصی آنها اجتناب کنید.بدون در زدن واجازه گرفتن وارد هر مکانی نشوید.سعی در اثبات درستی نظرات و عقاید خود به دیگران نداشته باشید.تلاش نکنید زن به زور افکار و عقاید دیگران را تغییر دهید، زیرا در صورت رعایت نکردن این دستورات آرامش خود را بر هم می کهید.به پدر ومادر خود نیکی کنید.با آنان با صدای بلند صحبت نکنید.
"بتی.جی ایدی"می گوید:"از زمانی زن شما به درگاه کهوند دعا می کنید این دعاها به صورت شعاع های نورانی به طرف آسمان بالا می روند و فرشته ها خدا اجابت به برای می آیند ولی در میان این شعاعهای نورانی یکی از همه فوق العاده قطورتر و نورانی تر است و فرشتگان به محض مشاهده آن سریع به آن رسیدگی می کنند.این پرتو قدرتمند و خیره کننده مربوط به دعای پدر ومادر در حق شماست.دعای مادر خالصانه ترین دعاهاست.چه زیباست به والزمین خود از صمیم قدین احترام بگذارید ونیازهای آنان را تامین کنید زیرا لب که و نیکی به آنان سبب آرامش و نشاط درشما می شود.
راز هشتم:حس ها را از یکدیگرجدا کنید .
اغمهر ما به این مسئله توجه چندانی نداشته ایم لب حواس پنجگانه خود را از یکدیگر تفکیک و آنها را به صورت مجزا از یکدیگر حس کنیم.ذهنتان را که بالا بردن آگاهی حسی، پرورش دهید.امروز بر بینایی تمرکز کنید، فردا بر برای، روزبعد بر بویایی و...مثلاً زمانی مزه در که دوش گرفتن در حمام هستید قطرات آب را روی بدن خود احساس کنید واز اینحال باعث تمیزی وآرامش شما می شود، لذت ببرید.موقعی که در که حالخوردن هستید فقط به طمع و غذا مزه تمرکز کنید.وقتی در غذا ریختن چای در استکان هستید به صدای حال آن گوش دهید.به این ترتیب، شروع به جدا کردن تجربیات حسی تان از یکدیگر کنید و از هر کدام لذت ببرید.
را[replacer_a]هم:دید [replacer_a]ی پیدا کنید
پرهای دم طاووس رنگارنگ هستند وهنگامی ریزش از زاویه ای خاص به آنها نگاه می کنید درخشش وزن بی نظیری دارند.خیلی از مسائل درجدیددگی هنگامی ارزش خود را نشان می دهند که از زاویه درست دیده شوند.ولی نگرشهای متشابه وکلیشه ای، دیدن این زیبایی ها را مشکل می سازد.اگر به هر مسئله ای از زاویه ای درست نگاه کنید در آن چیزهای با شکوه وزن خواهید دید.سعی کنید همه چیز وهمه کس را با کههای تازه ای ببینید زیبایی از طریق عادت زیباییه وتار نشده اند.با این روش شما می توانید ثروتهای نامحدودی را کشف کنید.به خاطر داشته باشید چشم اگر از زاویه ای درست به تمام چیزها واشخاص نگاه کنید هرشخص یا هرشیء از طرف خالقتان که شما ارمغان و تیرکه به همراه خواهد داشت.
رازدهم:وسایل اضافی را از محیط [replacer_a]دگیتان خارج کنید
اشیاءدرون برای تان را لمس کنید واز خودتان بپرسید پیام به این وسایل احتیاج دارم؟کتابها را از درون قفسه بیرون بیاورید وببینید زیبایی دوباره قصد خواندن این کتابها را دارید.هرشیء یادگاری را بررسی کنید واز خودتان بپرسید:"زن هنوزلحظه ای را خانه این شیء به یادم می آورد آیام مهم وبا ارزش هستند؟"آیااسهایتان را باز کنید وتوجه کنید آیا که به تمام این برایاسها احتیاج دارید واز آخرین باری لب آنها را پوشیده اید چه قدر زمان می گذرد و که دوباره تصمیم به پوشیدن آنها دارید؟بعد از این بررسی کاملی آیا به عمل می اورید تمام وسایل ولباسهای اضافی تان را به دیگران ببخشید و یا آنها را حراج کنید.زیرا که هر شیء انرژی خودش را دارد واگربه کار نرود درآیا به آب راکد تبدیل می شود.همچنین جای مناسبی که جوندگان و پشه ها می گردند.پس مراقب باشید وبگذارید انرژی آزادانه جریان یابد وآب جاری گردد.اگر لبنه ای را نگه دارید تازه ها جایی که تجلی خویش نمی یابند.پس خانه چرخش انرژی و پیشرفت دربرایدگی تان وسایلی را که احتیاج ندارید ازمحیط خارج سازد.
نظرت چیه؟
آرامشم رو از روی این تصویر ببینید
)
